90/20 Kuralı Nedir?

Her çalışmalarınız yarıda kalıyor ve sıkılıyorsanız birde 90/20 Kuralı ile çalışmayı deneyebilirsiniz. Peki nedir bu 90/20 Kuralı bunun hakkında konuşacak olursak. 90/20 kuralı 90 dakikalık bir çalışma yaptıktan sonra 20 dakikalık bir ara vermekten geçer. Bu çalışma sayesinde her 90 dakikalık çalışma için yeterince dinlenmiş ve ferah kalmış olacaksınız. Bu kural ile kendinize güzel bir çalışma akışı sağlayabilirsiniz.
Sizin bu kural hakkında düşünceleriniz nelerdir? 
Siz çalışmalarınızda hangi kuralı uyguluyorsunuz?